handfest
hand·fest <nicht steig.> Adj.1. kräftig; robust
Einen handfesten Kerl wie dich können wir beim Umzug gut gebrauchen.
2. deftig und nahrhaft
ein handfestes Essen, Ich muss erst einmal etwas Handfestes zu mir nehmen.
3. ernst zu nehmen
eine handfeste Drohung, ein handfester Streit