Meyers Großes Taschenlexikon in 25 Bänden
Schwangerschaftsgymnastik
Schwangerschaftsgymnastik,körperl. Übungen zur Auflockerung muskulärer Verspannungen und Förderung der Durchblutung als Vorbereitung der Schwangeren auf die Geburt. Hierzu gehören versch., den Geburtsphasen angepasste Atmungsarten (Voll-, Brust-, Hechel- und Pressatmung) sowie spezielle Übungen für die während Schwangerschaft und Geburt bes. beanspruchte Muskulatur.
Schwangerschaftsgymnastik,körperl. Übungen zur Auflockerung muskulärer Verspannungen und Förderung der Durchblutung als Vorbereitung der Schwangeren auf die Geburt. Hierzu gehören versch., den Geburtsphasen angepasste Atmungsarten (Voll-, Brust-, Hechel- und Pressatmung) sowie spezielle Übungen für die während Schwangerschaft und Geburt bes. beanspruchte Muskulatur.