Aerobic
Aerobic[eə'rɔbɪk, engl.] das, Freizeitsport: im Rhythmus von Popmusik betriebene, intensive Form der Gymnastik; dient als Fitnesstraining und zur Schulung von Ausdauer und Beweglichkeit. Es umfasst die Aufwärmphase mit Streckübungen (als eigene Form Stretching), die eigentl. Ausdauergymnastik und abschließende Entspannungsübungen.