ermannen
ermannen, sich: sich zusammennehmen · Mut fassen · sich ein Herz fassen · sein Herz in die Hand / in beide Hände nehmen + seinem Herzen einen Stoß geben ♦ umg: sich zusammenraffen · sich aufraffen · sich aufrappeln · sich zusammenreißen · sich einen Ruck geben ♦ salopp: sich am Riemen reißen