Duden ‒ Das große Wörterbuch der deutschen Sprache
hochstemmen
hoch|stem|men :1. (in Bezug auf etwas von großem Gewicht) in die Höhe stemmen:
einen schweren Deckel hochstemmen;
der Eisläufer stemmte seine Partnerin hoch.
2. sich aufstützen und langsam erheben:
seinen Oberkörper hochstemmen;
ich stemme mich mühsam hoch;
ein Pferd bricht nieder …, sitzend dreht es sich auf den hochgestemmten Vorderbeinen im Kreise (Remarque, Westen 51).
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